Schnelligkeit

Fact Sheets: Unverzichtbare Basics für richtiges Schnelligkeitstraining

Die Fact Sheets bieten Ihnen eine Reihe von wichtigen Grundregeln, auf die Sie vor und während der Durchführung eines zielgerichteten Schnelligkeitstrainings achten sollten.

Fact Sheet Schnelligkeit 1.0 | Regeln im Schnelligkeitstraining

Fact Sheet Schnelligkeit 2.0 | Inputs zum Aufwärmen für Schnelligkeitseinheiten

Fact Sheet Schnelligkeit 3.0 | Technik im Sprinttraining

Trainingsprogramme

Schnelligkeitstraining (9-12 Jahre)

Schnelligkeitstraining (13-18 Jahre)