Trainingsleitfaden für Kinder

Hier findest du wichtige Informationen für ein altersgerechtes Kindertraining für die Sparten Langlauf und Biathlon.

Das spielerische Bewegen auf Langlaufskiern und die Freude an der Langlaufbewegung stehen in diesem Alter an oberster Stelle.

Relevante Fähigkeiten und Fertigkeiten dieser Sportart sollen auf spielerische Art und Weise entwickelt und weiterentwickelnd werden.

Neben der Entwicklung der aeroben Ausdauer und der allgemeinen Athletik, sowie dem Erlernen aller Lauftechnikelemente, bilden die Ausbildung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten und die Schnelligkeitsentwicklung, die zentralen Bestandteile dieser Altersstufe.

Langlauf/Biathlon Trainingsleitfaden Kinder (PDF)